Naturerlebnis
Waldbaden
Naturtherapie, Stille & Schweigen
digital detox
WAldbaden…
… eine alte japanische Tradition namens „Shinrin-Yoku“, ist weit mehr als nur ein Spaziergang im Wald. Es ist eine regenerierende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Inmitten des dichten Grüns und unter dem sanften Rascheln der Blätter finden wir eine Oase der Ruhe, die uns mit jedem Atemzug erfüllt.
Wissenschaftliche Studien belegen die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Waldbadens. Eine Zeit im Wald zu verbringen, reduziert nachweislich Stresshormone, stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung. Die ätherischen Öle der Bäume, das beruhigende Zwitschern der Vögel und das sanfte Rauschen der Blätter tragen dazu bei, dass wir uns entspannen und in Einklang mit der Natur kommen.
Entdecke die wohltuende Wirkung des Waldbadens für dicht. Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und lass dich von der Schönheit und Stille des Waldes verzaubern. Unsere geführten Waldbaden-Events bieten dir die Möglichkeit, die heilende Kraft der Natur hautnah zu erleben. Tauche in die Atmosphäre des Waldes ein, lassen los und tanke neue Energie für Körper, Geist und Seele.
Buchen dein Waldbaden-Event und machen nutze die Zeit für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Stille & SChweigen
Wann hast du das letzte Mal bewusst Stille erlebt?
Wann warst du das letzte Mal ganz bei dir? Konntest all deine Gedanken zu Ende denken und wurdest nicht unterbrochen?
Hast Dinge entdeckt, an denen du im Alltragstrubel bisher immer vorbeigelaufen bist, ohne sie wahrzunehmen?
Wann hast du einmal nicht mit den Menschen um dich herum auf einem Spaziergang oder im Wald gesprochen, sodass jeder voll und ganz bei sich sein konnte?
Erst vor kurzem? Herzlichen Glückwunsch, dass du dir bereits ausreichend Zeit für dich und deine Umwelt nimmst.
Ist die Antwort: „Keine Ahnung“ oder „Schon lange her“, dann lade ich dich ein, diese wundervolle Erfahrung an einem Ort der Stille zu erleben, deinen Akku wieder aufzuladen und voller Klarheit und neuer Erkenntnisse in deinen Alltag zurückzugehen.
DIGITAL DETOX
Beim digitalen Detox geht es darum, bewusst Zeit ohne digitale Geräte zu verbringen. Das bedeutet, sich von Smartphones, Tablets, Laptops und anderen elektronischen Gadgets zu lösen, um Raum für echte Verbindungen und persönliche Erlebnisse zu schaffen.
Während des digitalen Detox-Programms kannst du deine Zeit mit Aktivitäten im Freien, kreativen Hobbies, Gesprächen mit Freunden und Familie oder einfach nur mit dir selbst verbringen. Es bietet dir die Möglichkeit, den Kopf frei zu machen, Stress abzubauen und die Sinne für die Schönheit der realen Welt wieder zu schärfen.
Digitales Detox ist keine radikale Ablehnung der Technologie, sondern vielmehr eine gesunde Balance. Indem wir regelmäßig digitale Auszeiten einplanen, können wir unsere mentale Gesundheit stärken, unsere Kreativität fördern und ein tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln.
Digitales Detox ist sowohl Bestandteil der Waldbadenkurse als auch Stille & Schweige-Events.
Melde dich gerne bei Fragen dazu.